意志力

看著跑步機上的倒數計時器不斷的減少，30分鐘，20分鐘，15分鐘，加油!!已經過了一半了，再持續剛剛的步伐15分鐘就達成了。

人的意志力，只有在有目標的時候才存在。

以前，很討厭跑步，覺得跑步真是一項無聊至極的運動。但內心深處卻知道它是最簡單，也是最能鍛鍊體力的運動。大學時，系隊為了練體力和腳力，總是在千百個不願意下硬著頭皮去跑；操場是圓的，到底要跑多久才能跑完啊？啊~~我的腳累了啦，好無力喔，我不要跑了啦……，每次到這種時候，就想停下來用走的，覺得自己沒體力了，也不相信自己還有足夠的體力可以繼續跑，就這樣半途而廢。

前幾個禮拜，第一次用跑步機，覺得好玩極了，可以設定自己想要的速度，跑步的時間，再跑的同時，還會一邊計算跑了多少公里，消耗了多少卡路里。設定30分鐘，告訴自己一定要跑滿，還要超過三公里。看著倒數計時器上的時間慢慢減少，公里數慢慢增加，我知道我跑了多少，也知道未來還有多少時間要跑。有了目標的跑步，不再覺得無聊，反而是給自己意志力的最好訓練。若沒有目標，真不知自己為何而跑，還跑的心不甘情不願，這樣的運動也失去了快樂與健康的意義。

沒有目標的人生，如同跑步沒有目標一樣，到底為何而生存？漫無目的的活著，也失去了做人的意義。有目標的人生，如同跑步機上的倒數計時器與里程表，總是知道自己已經付出了多少，也清楚還有多少需要努力。除此之外，不管如何，身邊的朋友、家人，一定會一直在旁支持著我們，但也要適度的相信自己，相信自己有足夠的能力、毅力，直到最後。